Avec le rythme rapide de la vie moderne, beaucoup d'entre nous ont du mal à se détendre le soir. Écouter de la musique apaisante est souvent recommandé comme moyen de se détendre avant d'aller se ...

Le morceau ultime pour faire retomber la pression existe-t-il ? Oui, selon des neuroscientifiques pour qui ce n’est pas un ...

Publié le 23/06/2015 à 15:00 Journaliste chef de rubrique rouquine et coach sportive, accro au fitness, au running et méditante en herbe. Je suis responsable édito des sites de Top Santé et de Vital.

En janvier, l’air pique un peu et la lumière tombe vite. Le corps réclame du calme, et l’on se demande comment transformer ...