De nombreuses personnes ne font pas suffisamment d'exercice chaque semaine. Cependant, les recherches montrent que, quelle que soit l'activité du corps, elle est bénéfique pour la santé humaine. Il ne ...

Parfait pour renforcer les muscles du ventre et affiner la taille, cet exercice de Pilates est facile à pratiquer chez soi.

Exercice à la maison vous propose des entraînements journaliers pour tous les muscles du corps, de quelques minutes à 1 heure. Une application simple et qui va droit au but pour vous aider à atteindre ...

Dans son nouveau livre Bougez ! Pour un cerveau en santé, l’ex-enseignant en éducation physique Richard Chevalier explique tous les bienfaits « cérébraux » de l’exercice. La bonne nouvelle ? Nul ...

En juillet et août, les meilleurs athlètes du monde se réuniront à Paris, en France, à la recherche du plus grand prix sportif de la planète : la médaille d'or des Jeux Olympiques. Les personnes qui ...