El yoga logró posicionarse como una disciplina predilecta para abordar las dolencias físicas asociadas a la vida moderna, donde el estrés y las posturas prolongadas frente a pantallas son la norma.

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Pasas horas encorvado sobre el teclado o mirando el celular. Este estilo de vida fomenta una postura que debilita la musculatura de tu espalda y puede generar tensión en el cuello y los hombros. Si ...

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A partir de los 50, muchas mujeres buscan mantener la fuerza sin depender siempre de las mancuernas o las máquinas del gimnasio. Aquí aparece un ejercicio que activa el core y la zona lumbar de una ...

Salud Bienestar Hacer deporte a partir de los 30 está muy bien, pero un experto en longevidad recomienda este ejercicio: "No basta con vivir más años, hay que vivirlos con músculo" Su práctica mejora ...

Si bien levantar unos buenos kilos tiene beneficios evidentes para desarrollar fuerza, las pesas más ligeras también son muy importantes. Las mancuernas más suaves (de 1 a 2 kilos) son una excelente ...

Dentro de una rutina de entrenamiento para principiantes, elegir los ejercicios adecuados marca la diferencia entre progresar con seguridad y sentirse motivado desde el inicio. Afonso Coelho, ...

En los últimos días circularon en redes sociales imágenes satelitales que sugirieron que la Armada del Ejército Popular de Liberación podría estar preparando un ejercicio naval con doble portaaviones, ...

Los expertos nos dicen si deberías usarlos o no en tu entrenamiento. Por Alex Hutchinson Sunny Blende, nutricionista deportiva, una vez describió los ultramaratones como “competencias de comida y ...

La natación es uno de los deportes más completos para mayores de 60 años. Ayuda a las articulaciones, mejora la circulación y relaja la musculatura. Pero hay un ejercicio simple que muchos pasan por ...

Comic Con is where generations come together, says Shefali Johnson, CEO, Comic Con India. “You can see parents and their children exploring their respective loves for pop culture; it could be Archie’s ...