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RMA PILATES es un canal de entrenamiento enfocado en rutinas de ejercicio de bajo impacto, rehabilitación y clases diseñadas especialmente para adultos mayores y personas que prefieren un enfoque ...

Abandonar el ejercicio es una realidad frecuente entre quienes se inician. Cada año, muchas personas comienzan con objetivos ambiciosos de actividad física, pero la motivación disminuye tras pocas ...

Jenna Dewan lo hace en su sucio garaje. Kate Hudson lo hace con calcetines rosas. Y los Kansas City Chiefs, bueno, lo hacen en equipo, claro. ¿El "tipo" en cuestión? Pilates. Si te parece que todos ...

Como correr es principalmente una actividad que se basa en las piernas, es fácil pensar que los ejercicios para la parte superior del cuerpo, como las dominadas, no sirven para nada. Pero eso no es ...

También conocido como el ejercicio de los tres conos, el drill en L lleva décadas en el ranking de popularidad entre deportistas de todas las edades y fans del HIIT en general. No solo evalúa el ...

Los conocidos como slam ball son ejercicios de fuerza en los que golpeas una pelota contra el suelo. El arcoíris es uno de ellos y es genial para trabajar fácilmente el core a cualquier edad, también ...

Pocos tienen tiempo para hacer ejercicio en épocas de caos como la Navidad, por ejemplo, así que un entrenamiento de cardio y fuerza combinado puede ser la salvación para aquellos que no quieren dejar ...

El inicio de año motiva a muchas personas a establecer objetivos de ejercicio físico para mejorar su salud y bienestar general. (Imagen Ilustrativa Infobae) Con el inicio del año, muchas personas se ...

El entrenamiento para repetir 2 o 3 veces por semana y sumar a tu rutina semanal. Te contamos todos los detalles. El ejercicio que no puede faltar en tu rutina para el abdomen Foto: Shutterstock Una ...

Piernas más fuertes. La potencia para correr empieza aquí. El circuito del entrenador personal Fabio Inka, comienza con el trabajo de los músculos principales del running: cuádriceps, espinillas y ...