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En la conversación sobre envejecimiento saludable, el foco suele ponerse en el estado del cuerpo: resistencia cardiovascular, fuerza muscular o movilidad. Sin embargo, el cerebro también requiere un ...

Un cambio de look marca un antes y un después, ¿qué mejor momento para atreverse que a finales de año? Diciembre trae consigo tendencias que, por supuesto, seguirán a la última en 2026 y hoy te ...

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Piernas más fuertes. La potencia para correr empieza aquí. El circuito del entrenador personal Fabio Inka, comienza con el trabajo de los músculos principales del running: cuádriceps, espinillas y ...