Muchas personas creen que para ganar músculo y reducir grasa hay que pasar horas interminables haciendo cardio y someterse a dietas estrictas. Sin embargo, existe una estrategia intermedia y efectiva ...

China anunció este lunes la movilización de unidades del Ejército, la Armada, la Aviación y de cohetes en torno a Taiwán en importantes ejercicios militares para poner a prueba su preparación para el ...

Esta rutina puede ayudarte a evitar lesiones y a moverte con más facilidad. Esta rutina puede ayudarte a evitar lesiones y a moverte con más facilidad. Credit... Supported by Por Anna Maltby Videos by ...

Reducir la tripa desde casa es más sencillo de lo que parece cuando se combinan ejercicios adecuados, constancia y una técnica correcta. No hace falta pasar horas en el gimnasio: con una rutina bien ...

El monte Sumbing se eleva sobre el corazón de Java Central, donde la tierra volcánica ha permitido generaciones de agricultura en terrazas. 147 soldados colombianos se repartieron 40 millones de ...

El presidente ruso Vladimir Putin dirige un simulacro de fuerzas nucleares por videoconferencia en el Centro de Situaciones en el Kremlin en Moscú el 22 de octubre del 2025. (Alexander Kazakov, ...

La flacidez puede aparecer en muchas partes del cuerpo, eso lo tenemos claro. Sin embargo, en verano, cuando sacamos las prendas con tirantes y los bikinis, nos fijamos más que nunca en nuestros ...

A medida que cumplimos años, nuestra salud física adquiere un nuevo significado. Si bien en décadas anteriores el ejercicio podía tener un enfoque estético, con el paso del tiempo se convierte en una ...

La menopausia es un proceso natural por el que todas las mujeres pasamos tarde o temprano. Sin embargo, es un periodo que muchas de nosotras abordamos sin preparación, ignorando los síntomas que ...

Según el Consejo Europeo de Información sobre la Alimentación (EUFIC), en los ejercicios aeróbicos o de resistencia los procesos aerobios dominan la liberación de energía, lo que implica un incremento ...

La actividad física diaria es esencial para mantener y mejorar la salud en todas las etapas de la vida. Incorporar ejercicio regular en la rutina diaria no solo previene enfermedades crónicas, sino ...