Curso de iniciación en Java de una forma amena y dinámica, enseñando de la mejor forma que sé hacer, haciendo ejercicios. La versión que usaremos en este curso es Java SE (Standard Edition). El curso ...

China anunció este lunes la movilización de unidades del Ejército, la Armada, la Aviación y de cohetes en torno a Taiwán en importantes ejercicios militares para poner a prueba su preparación para el ...

China ha lanzado ejercicios militares con fuego real alrededor de Taiwán, simulando un bloqueo de puertos importantes, atacando objetivos marítimos y defendiéndose de la “interferencia” internacional, ...

A los 69 años, seguir entrenando no es una cuestión estética, sino de autonomía, salud y calidad de vida. Así lo explica Liz Hilliard, instructora de Pilates con décadas de experiencia que, antes de ...

Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Perú autorizó la presencia de militares de EE.UU. en su ...

El interés por correr en las ciudades y entrenar con rutinas de alta intensidad —inspiradas en disciplinas como el cross training— no deja de crecer. En parques, rambla y gimnasios se ven cada vez más ...

En Ponce, Puerto Rico, el desembarco y movimiento de tropas estadounidenses continuó este fin de semana en el marco del refuerzo militar más intenso que Estados Unidos ha desplegado en el Caribe en ...

Entrenar con pesas se ha convertido en una de las formas más eficaces de fortalecer el cuerpo, mejorar la postura, acelerar el metabolismo y ganar confianza. Cada vez más mujeres incorporan el ...

Se basaban en un estudio realizado sobre 90 mil personas, que concluía que un mayor nivel de sedentarismo promedio diario -categorizado a partir de las 10,6 horas- se asociaba con mayores riesgos no ...

El fortalecimiento de la rodilla resulta esencial no solo para quienes practican deporte, sino también para quienes buscan mejorar su desempeño en actividades cotidianas. Una rutina adecuada puede ...

Entrenar los tríceps en casa es posible incluso cuando se dispone de poco tiempo. Con una rutina bien estructurada y el uso de mancuernas, se puede activar el músculo de forma intensa y segura sin ...

El interior de las piernas es una de las zonas en las que más cuesta comenzar a ver resultados. Por ello, muchas veces nos frustramos y nos rendimos, abandonando la constancia con las rutinas de ...