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On le sait, la marche a de nombreux bienfaits sur la santé. En effet, cette forme d’activité physique accessible permet notamment d’améliorer la condition physique, de lutter contre la sédentarité, de ...

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Vous êtes à la recherche des meilleurs exercices pour rester en forme après 50 ans ? Des experts ont partagé le mouvement simple à intégrer à sa marche pour améliorer sa force et son équilibre. Voici ...

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Comment atteindre le bonheur facilement pour l’année 2026 ? Voici le conseil ultime d’un sociologue. Quel est le secret du bonheur? Cette question qui brûle sur toutes les lèvres est une quête ...

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Publié le 04/01/2026 à 11:05 Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles ...