C'est l’un de ces termes du monde du fitness qui, en réalité, ne veulent rien dire, tout comme “se tonifier”. Pourtant on se ...

Suite à une année 2025 où il s’est révélé, le licenciée au Nautic club nîmois fait partie des quatre sportifs nîmois nominés ...

Quel est le meilleur booster de testostérone ? Comment booster sa testostérone rapidement ? Voici comment choisir son ...

Voici quelques adresses cool où faire du Pilates à Paris. Pour se muscler, améliorer sa posture et sa coordination, ou encore réduire le stress.

À 40 ans, l’enfant de Lahourcade ne cesse de s’affirmer comme une valeur sûre du basket fauteuil français. Désormais ...

Que devient le temps de l’expérience dans un monde où tout va toujours plus vite ? Et qu’en est-il du goût de l’effort quand ...

Depuis dimanche, la sélection nationale ukrainienne a pris ses quartiers à Cognac et Châteaubernard pour un stage de ...

Il ne serait pas surprenant de le voir dans l'équipe type de cette CAN tant ses prestations crèvent l'écran. Milieu de ...

Le travail musculaire en résistance, effectué à l’aide d’haltères notamment, améliore le métabolisme et permet au corps de brûler davantage de calories, même au repos.

Perdre du poids passe souvent par une pratique régulière d’activité physique ciblée et progressive. Choisir les sports recommandés dépend du profil, des capacités et du temps disponible, retenez l’ess ...

Perdre du poids et perdre de la masse grasse, ce n’est pas la même chose. La masse grasse correspond aux réserves d’énergie ...

Quand on va mal, bouger peut sembler hors de portée. La dépression coupe l’élan, comme si le corps portait un sac trop lourd.