La musculation est un sport adapté aux besoins des seniors afin qu’ils conservent leur force, leur masse musculaire et leur équilibre. Encadrées par des professionnels (BeOForme-Sport santé nature), ...

Solide, multifonctionnelle et sécurisée, la smith machine transforme l'entraînement à domicile en routine complète. Nous ...

Ce supplément alimentaire très en vogue pourrait vous être fort bénéfique, même si vous n’êtes pas accro à la musculation.

C'est l’un de ces termes du monde du fitness qui, en réalité, ne veulent rien dire, tout comme “se tonifier”. Pourtant on se ...

Triathlon, Hyrox, training hybride… Le running, combiné à d’autres activités, séduit une nouvelle génération.

Marre des diktats alimentaires qui transforment chaque déjeuner en casse-tête et chaque collation en remords ? Si l'on vous ...

Nous sommes le 8 janvier 2026. Vous avez repris le chemin de la salle de sport, votre assiette est remplie de légumes de ...

Vœux municipauxXavier Llopis, maire de Bias, et son équipe municipale invitent les administrés à la cérémonie des vœux qui se ...

Alors que les conseils bien-être inondent les réseaux sociaux, les experts mettent en avant une courte liste d’habitudes fondées qui améliorent vraiment notre santé.

Que devient le temps de l’expérience dans un monde où tout va toujours plus vite ? Et qu’en est-il du goût de l’effort quand ...

Un bébé après les Jeux de Paris… Plusieurs sportives, notamment médaillées, ont franchi le pas. Et comme elles entendent ...

Chaque mois de janvier, les résolutions en matière de santé abondent, mais peu d'entre elles tiennent plus de quelques mois.