Vous rentrez d'un footing léger, les joues rosies par le froid mordant de ce mois de janvier, l'esprit libre et satisfait.

À plus de 60 ans, le renforcement musculaire est un allié précieux pour préserver la mobilité, l’équilibre et l’autonomie au ...

Ne cherchez pas le miracle dans le dernier accessoire à la mode ou l’exercice viral. Ce qui façonne des bras puissants, ce ...